Stamattina, come ogni giorno, ho tolto le scarpe e camminato scalzo sull’erba per circa una mezz’ora. Lo faccio sempre prima di iniziare la pratica Yoga del Saluto al Sole. Non è un gesto casuale: è grounding. Non ci sono studi grandi e definitivi, ma praticandolo ogni giorno ne traggo benefici evidenti che voglio condividere con… Continua a leggere Grounding quotidiano: i benefici del camminare scalzi
Nutrire il corpo, rispettare la terra.